ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
ОБЪЯВЛЕНИЯ

Главная >> Психология

Сон - физиология сна и гипноза

Сон

Сон — необходимое явление для нормальной работы коры больших полушарий головного мозга. В течение сна рефлекторные реакции ослаблены, условные рефлексы заторможены, безусловные снижены. Порог раздражения этих рефлексов возрастает, а латентный период удлиняется. Чтобы вызвать у спящего какую-либо реакцию, потребуется применение большей силы раздражения, чем в состоянии бодрствования. Переход ко сну сопровождается замедлением ритмов электроэнцефалограммы, появлением в ней высокоамплитудных медленных колебаний дельта- и сигма-волн вместо быстрого бета-ритма.

Сон делится на быстрый (парадоксальный) и медленный. В течение быстрого сна, который составляет 20-25 % от общей его продолжительности, медленные ритмы на электроэнцефалограмме сменяются низкоамплитудными высокочастотными колебаниями, похожими на колебания во время бодрствования. В это время отмечаются движение глазных яблок, сокращение мимических мышц, учащение дыхания и пульса, повышение давления. Такие проявления получили название «вегетативных бурь». Если человека в это время разбудить, он говорит, что видел сон. Следовательно, появление высокочастотных колебаний во время сна является выражением сновидений. Судя по электроэнцефалограмме, сновидения возникают с промежутками в 80-90 мин.

Остальной период сна (75-80 %) назван медленным. Во время него наблюдается снижение вегетативного тонуса: сужаются зрачки, розовеет кожа, усиливается потоотделение, снижаются слезо- и слюноотделение, активность сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной и выделительной систем.

Существует несколько видов сна: периодический ежесуточный, наркотический, гипнотический и патологический. Первый вид является физиологическим, последние три возникают вследствие нефизиологических воздействий на организм.

У взрослого человека наблюдается монофазный (1 раз в сутки) или дифазный сон, у ребенка — полифазный сон. Новорожденный спит 21 час, ребенок до года — 14 часов, до 10 лет — 10 часов, взрослому человеку требуется 7 - 8 часов сна. Не спать более 3—5 суток невозможно. Субъективные ощущения при 40-80-часовом лишении сна очень неприятны. Возникают эмоциональная неуравновешенность, повышенная утомляемость, бредовые идеи, нарушаются зрение и вестибулярная функция. Через 90 часов лишения сна появляются галлюцинации, к 170 часам — деперсонализация, к 200-му часу появляются психические и психомоторные расстройства.

Установлено, что сон и торможение по своей природе являются единым процессом. Различие состоит в том, что торможение охватывает лишь отдельные группы нейронов, во время же сна оно широко распространяется по коре и на нижележащие отделы мозга. В возникновении сна важны так называемые гипногенные, т.е. вызывающие сон структуры. К ним относятся каудальная часть ретикулярной формации, таламус и гипоталамус.

Потребность во сне связана с тем, что при таком режиме работы клетки мозга оказываются отключёнными от периферических раздражений, благодаря чему становится возможной переработка информации, которая поступила в мозг во время бодрствования. Такая работа происходит в период быстрого сна, и она необходима для классификации и упорядочения информации. Новая информация не просто нанизывается, а осмысливается, связывается с ранее имеющейся и уже в таком виде фиксируется в долговременной памяти. Лишение человека быстрого сна приводит к расстройствам памяти и психическим заболеваниям.

Гипноз имеет ту же физиологию, что и сон. Он представляет собой искусственно вызванный сон, когда в состоянии возбуждения поддерживаются зоны коры, через которые воспринимаются и выполняются команды. При этом, так же как и во время сна, действуют условия устранения посторонних раздражителей. Через словесную связь очаг возбуждения укрепляется настолько, что он сохраняется после пробуждения и побуждает выполнять приказы, полученные в гипнотическом состоянии. Гипнабельность — подверженность гипнозу, степень и вид внушаемости зависят от возраста, пола, здоровья, интеллекта и т.д.

По материалам И.М. Прищепа