ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
ОБЪЯВЛЕНИЯ

Главная >> Народные рецепты

Бессонница. Народные средства лечения.

Бессонница — это нарушения сна, которое проявляется в недостаточной продолжительности или глубине сна. Бессонница развивается на нервной почве и не зависит от условий для сна. Осложнениями бессонницы могут быть различные заболевания сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. Для лечения бессонницы применяются следующие народные средства:


В аромотерапии есть хорошее средство от бессонницы - перед сном втирать в кожу висков по одной капле масла лаванды.


Отвар корня валерианы - 2 ч.л. сухого измельчённого корня заварить на полстакана кипятка, настоять полчаса, процедить и принимать по столовой ложке перед отходом ко сну.


Мёд - 1 ст.л. мёда развести в 1 стакане тёплой воды, выпить за полчаса до отхода ко сну.

Читайте также: Лечение бессонницы эфирными маслами